国内关于外泌体知名企业（含药物研发、CDMO、外泌体化妆品、原料耗材等服务）包括有恩泽康泰、唯思尔、贝来生物、赛傲生物、丽妆集团、宇玫博生物等等。

该疗法的理论根基主要来自一项经典的动物实验——异种共生：

2013年，哈佛大学和斯坦福大学的研究团队分别发表了轰动性的研究。他们将年轻小鼠和年老小鼠的血液循环系统通过手术连接在一起，让它们共享血液。

几个月后，令人震惊的结果出现了：年老小鼠的多个组织器官（如大脑、心脏、肌肉）功能出现了显著改善，显得更加“年轻”；而年轻小鼠则出现了一些过早衰老的迹象。

理论猜想：这个实验表明，年轻的血液中可能含有某些能够促进再生和修复的“年轻因子”，而年老的血液中可能积累了抑制再生、促进炎症的“衰老因子”。

由此，衍生出了两种抗衰思路：

年轻血浆输注假说：直接补充年轻血液/血浆，引入“年轻因子”。

血浆置换/清除假说：清除自身血液中的“衰老因子”，打破衰老的恶性循环。

另外，我们需要区分两个容易混淆的概念：

1）治疗性血浆置换（TPE）：这是一种成熟的、经FDA批准的医疗程序，主要用于治疗特定的自身免疫性疾病、高粘滞血症和中毒等。其原理是分离并丢弃患者血浆中的致病物质（如自身抗体、异常蛋白、毒素），同时将血细胞和替代液（如白蛋白溶液或新鲜冰冻血浆）回输给患者。

2）年轻血浆输注：这源于“年轻血液抗衰”的猜想，指直接将年轻健康捐赠者的血浆输注给年长者，目标是“补充好东西”。

通常讨论的用于“抗衰老”的血浆置换疗法，往往是以上两种概念的结合或模糊应用。目前没有国家批准血浆置换或年轻血浆输注作为抗衰老疗法。

此前尝试商业化的公司（如Ambrosia曾提供付费的“年轻血浆”输注服务，约8000美元/次）已被监管机构叫停。主流资本和大型药企完全避开这个领域，资本更倾向于投资于基于特定因子的生物技术公司（如开发重组GDF11药物的公司）。

血浆置换仅存在于：

• 严格监管下的、小规模的临床研究中，如阿尔茨海默病（AD）临床试验。
  

• 这是一项极其昂贵（单次治疗费用可达数千至上万美元）的“富豪游戏”，仅在少数不受严格监管的私立诊所或海外抗衰中心提供。

中国国家药品监督管理局（NMPA）对血液制品的管理极其严格，将血浆用于未经批准的“抗衰老”适应症是不合法的。

肠道菌群被称为“第二大脑”，其平衡与全身健康、免疫和衰老密切相关。随着年龄增长，肠道菌群多样性下降，有害菌增多，伴随着肠道菌群的显著失调又加速了全身性衰老。

粪菌移植（FMT）旨在逆转这一过程，将健康、年轻供体的肠道菌群移植到患者体内，重建健康的肠道微生态。

FMT可恢复肠道屏障功能，减少“炎性衰老”；调节免疫系统衰老；增加有益代谢物（如短链脂肪酸SCFAs）的产生；影响脑肠轴，改善认知功能。

目前FMT与抗衰绝大多数证据来自动物模型（如将年轻小鼠粪便移植给年老小鼠），这些研究显示出显著改善寿命和健康span的效果。人类研究处于非常早期的探索阶段，主要是小型观察性和初步临床试验。

全球范围内，制药公司/Biotech： 多家公司（如Seres Therapeutics, Finch Therapeutics）正在开发基于菌群的“活体生物药”（LBP），即标准化、胶囊化的菌群配方，这被认为是FMT的升级版和未来方向。这些药物正在针对CDI、IBD、UC等适应症进行临床试验。而巨额资本涌入微生物组领域，但几乎全部集中于药物开发。

在市场方面，由领先的医院和研究机构（如南京医科大学第二附属医院、深圳未知君等）驱动，注重科研和循证医学。中国的生物科技公司也积极投身于下一代活体生物药（LBP）和微生物组检测的研发中。

总体，粪菌移植抗衰老在科学机制上充满吸引力，但现阶段将其直接应用于健康人抗衰老是不成熟的。它是一个重要的科学研究方向，而非一个现成的消费级产品。

和之前聊的生物学方法不同，高压氧舱是通过物理手段增加氧气供应来触发细胞层面的抗衰机制。

高压氧疗法是指让患者在一个高于1个绝对大气压（ATA）的环境下，吸入100%纯氧的医疗程序。传统上用于治疗一氧化碳中毒、减压病、难愈性伤口等。它的抗衰老效应并非通过直接“杀死”衰老细胞，而是通过系统性改善机体的生理功能和诱导细胞修复来实现。

目前高压氧疗法（HBOT）正从传统医疗应用向抗衰老/健康增强应用探索。

HBOT是FDA等机构明确批准的医疗设备，用于10多项适应症（如伤口愈合、放射性骨坏死等）。同时在监管相对灵活的“健康产品”领域，高压氧舱已作为一种健康恢复和性能增强工具进入市场，常见于高端康复中心、运动医学诊所和长寿诊所，使用者多为运动员、高管等高压力人群，用于改善认知、恢复体能和睡眠。

中国国家药品监督管理局（NMPA）将高压氧舱认定为第三类医疗器械，拥有资质的医疗机构可用于治疗已获批准的疾病。

近年来，随着健康消费升级，市场上出现了众多民用、轻便型的“微压氧舱”或“软氧舱”。这些设备通常以 “健康管理”、“休闲保健” 的名义在美容院、高端健身房、长寿中心出现。

高压氧舱的全球玩家包括医疗设备商： 如Perry Baromedical、Sechrist Industries等，以及健康/消费级设备商： 如O2FORCE、Hyperbolic等，它们生产小型化、家用的软氧舱，主要瞄准健康消费市场。

区域分布： 美国是最大市场，拥有众多长寿诊所和健康中心。以色列、欧洲等地在研究和临床应用上也较为领先。中国是全球高压氧舱（尤其是民用微压氧舱）的重要生产和消费市场，潜在需求巨大。

这是一种古老的养生智慧，如今被科学化。包括冷水浴/冰桶和桑拿/热疗，这是一种成本最低、安全性较高的健康策略。

冷疗法： 暴露于寒冷中，可以激活棕色脂肪（有益脂肪，能燃烧能量），减少炎症，刺激神经内分泌系统，产生“欣快感”。

热疗法： 通过桑拿等方式让身体适度发热，可以诱导热休克蛋白的产生，这种蛋白能帮助错误折叠的蛋白质恢复正-确结构，起到细胞修复作用，同时促进血液循环。

其作用机制被认为是通过“ hormesis”（兴奋效应）原理——适度的逆境压力能激活身体的适应性反应，从而变得更加强健。

这是本名单中证据等级高、易实践的方法。 拥有大量流行病学观察数据和小型人体临床试验支持其健康益处，但专门以“抗衰老”为终点的严格大型临床试验仍然较少。

健康保健领域的冷热疗法设备市场正在快速增长。据多个市场报告，全球冷冻疗法市场、红外桑拿市场预计在未来十年内保持较高的年复合增长率。

在运动康复与健康领域：冷热疗法已是成熟的辅助手段。职业运动员普遍使用冰浴（冷疗）来加速运动后恢复、减少肌肉酸痛。桑拿（热疗）被广泛用于放松和心血管健康。

在“抗衰老/生物黑客”领域： 已成为主流生物黑客和高端健康圈的核心实践之一。许多长寿诊所和健康中心提供全身冷冻疗法（Cryotherapy） 和红外线桑拿等服务。

全球主要布局企业包括：冷疗 如CryoScience， Impact Cryotherapy 等公司生产专业全身冷冻舱；热疗 如Clearlight（红外桑拿舱）， Sunlighten 等是高端家用红外桑拿设备的领导者。

在中国，大众化的热疗（桑拿汗蒸）市场极其庞大，是日常消费的一部分。高端的家用红外桑拿设备和专业冷疗服务市场处于早期蓝海阶段，潜力巨大。

冷热交替的理念在中国传统医学中源远流长，例如“冬泳”和“温泉浴”都是民间长期实践的保健方式。

注：虽该办法传统且经过长期民间实践，但也需注意安全。